Jumping Fitness er en sjov, effektiv og intensiv træningform hvor du aktivere omkring 400 muskler i kroppen når vi hopper på de små, særligt tilpassede trampoliner. 

De fleste kan være med til Jumping Fitness, da det er en skånsom træningsform for kroppen grundet affjedringen i trampoliner som ikke belaster led og muskler som fx. ved løb.

Jumping Fitness består af et mix af 15 basis trin som bruges i forskellige serier på trampolinen til et hav af god musik.

Du er garanteret sved på panden og smil på læben. Jumping fitness er en god interval træning som giver dig både styrke og god kondition.