Jeg er mor til 3 børn, gift og 35 år. Jeg er uddannet sygeplejerske.
Jumping
Jeg prøvede jumping for første gang i august 2019 og fandt med det samme ud af det var den bedste, sjoveste og mest effektive træning jeg nogen sinde har prøvet. Jeg blev uddannet instruktør samme måned 2019.
Jeg udøver Jumping fitness basis.
Alle kan være med til jumping. Du tilpasser selv intensiteten.
Jeg bruger energisk musik og garanterer sved på panden og smil på læben. Jeg er kæmpe fan af jumping og vil med glæde hjælpe dig igang.
En typisk jumping time består at opvarmning, dynamisk udtrækning, sange med tempo og sange hvor man kan benytte håndtaget og hoppe med meget høj intensitet.
Jumping trin er enkle og du vil nemt kunne lære dem.
Der vil typisk være fokus på toning af kroppen sidst i træningen i form at forskellige styrketrænings øvelser.
Vi afslutter med udstrækning af hele kroppen.
 
Løb
Jeg har løbet i mange år hvor jeg primært har selvtrænet. I april 2020 blev jeg frivillig løbeinstruktør i foreningen. Jeg tilbyder løbetræning (sommerløb marts - september) i området ved Kalbyrisskoven, hvor distancerner er 5 til 10 km.
Her er der fokus på samvær, motivation og at du får en god oplevelse med at løbe.