Yoga er for ALLE og Yoga kan så mange ting. 🙂
Jeg vil glæde mig til at invitere dig med igennem nogle af yogaens glæder og udfordringer og give dig mulighed for at opleve hvad yogaen kan gøre for dig.
Yoga kan være med til at:
-øge din styrke, stabilitet, balance og bevægelighed.
-øge din kropsbevidsthed.
-give dig en pause og ro i en travl hverdag
- øge opmærksomheden omkring dit åndedræt
-skabe bedre kontakt mellem krop og sind
Vi vil arbejde med det hele.
Vi arbejder i et roligt flow igennem forskellige af yogaens positioner/ stillinger. Vi afslutter med en rolig liggende afspænding (savasana)