2018 - 2019 01.08.2018  -  01.04.2019
Vejledning

Flex løb (flelø)

Flex løb er et kombinations hold.

Her kan du deltage på både LB løb og Trail løb.

LB løb:

På LB løbeholdet arbejder vi dels med at gøre jer til bedre løbere og dels, at have noget socialt sammen. Vi vægter det sociale højt og blander jer i grupper efter hvor godt løbende i er. Vi er 2-3 trænere hver gang og ind imellem blander vi grupperne for at lave sjov og nogle gange hård træning. Alle kan deltage hvis man starter når vi starter.

Holdet er for alle mellem 14 og 80 år.

Vi mødes Tirsdag ved Kalbyhus i Kalbyrisskoven

Trail løb:

Er et trail/cross inspireret løbehold, hvor det går ud på at udfordre sig selv og springe ud i noget nyt. Hvorfor holder vi os altid til de kendte skovstier? Hvad er det, vi er bange for ude i den ukendte skovbund? Her tage vi udfordringen op og løber lige så meget uden for stierne, som vi løber på stierne. Holdet er for alle, der har mod på det ukendte.

Der lægges stor vægt på sammenholdet, vi løber ud sammen og kommer hjem sammen, men der skal også være plads til at føle sig udfordret. Det forventes, at løberne på holdet kan løbe 5 km uden pause, da dette er et hold for den øvede løber.

Vi mødes Torsdag på parkeringspladsen på Villa Galina vej, der hvor vejen går ned til Paradishaven i Gisselfeld Skov.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

FRIVILLIG (FRIVI)

VI SØGER FRIVILLIG HJÆLP!

Der er mange forskellige opgaver, som skal løses i løbet af sæsonen – og vi beder om din hjælp!

Det er ikke tidskrævende opgaver, men det er meget vigtige opgaver for gymnasterne. Derfor vil vi gerne have flere frivillige kræfter i vores forening. Når sæsonen er slut vil vi trække lod om gratis kontingent til en frivillige indsats.

Du tilmelder dig holdet, og så kontakter vi dig.

Har du spørgsmål så skriv eller ring til Joy Sørensen mail: joy@sorensen.dk eller tlf. 51974010

Disse opgaver mangler vi hjælp til :

  • Skaffe alle lotterigevinster til opvisningen, lave vinderlister m.m.
  • Sælge lotteri til opvisningen
  • Sidde ved indgangen og sælge billetter til opvisningen
  • Stå ved kaffeborde til opvisningen
  • Fremkalde billeder efter årets opvisning, samt lave billedrammer til omklædningsrummene
  • Ansøge diverse fonde om økonomiske midler
  • Booke lokaleleje hos kommunen
  • Opdatere anciennitet vedr. årstegn
  • Reparere vores redskaber af træ og metal
  • Reparere vores redskaber af skum og stof
  • Producere reklameskilte i PDF-format i juli
  • Uddele sæsonfoldere i postkasser i uge 32
  • Deltage i tøjudvalg vedr. T-shirts eller opvisningsdragter
  • Skrive artikler/live-stream/billeder til Facebook
  • Ophænge banner + plakater op i Holme-Olstrup og Toksværd (sætte op i uge 35, tage ned i uge 39)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

LB Løb (løb)
 
På løbeholdet arbejder vi dels med at gøre jer til bedre løbere og dels, at have noget socialt sammen. Vi vægter det sociale højt og blander jer i grupper efter hvor godt løbende i er. Vi er 2-3 trænere hver gang og ind imellem blander vi grupperne for at lave sjov og nogle gange hård træning. Alle kan deltage hvis man starter når vi starter.
Holdet er for alle mellem 14 og 80 år.  
 
Vi mødes ved Kalbyhus i Kalbyrisskoven 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Trail Løb (trløb)

 

Lundebakke Gymnastikforening præsenterer det nyt tiltag i klubben under fanen løb. Dette er et trail/cross inspireret løbehold. Det går ud på at udfordre sig selv og springe ud i noget nyt. Hvorfor holder vi os altid til de kendte skovstier? Hvad er det, vi er bange for ude i den ukendte skovbund? Her tage vi udfordringen op og løber lige så meget uden for stierne, som vi løber på stierne. Holdet er for alle, der har mod på det ukendte. Der lægges stor vægt på sammenholdet, vi løber ud sammen og kommer hjem sammen, men der skal også være plads til at føle sig udfordret.

I samme tidsrum som det nye løbehold, kommer tilbuddet om et gåhold, der i alt enkelthed beskæftiger sig med en god omgang walk-and-talk og er for dem, der enten ikke kan/er til løb. Gåholdet vil være afsted ca. lige så længe som løbeholdet, så der er mulighed for at få lokket børnene eller den bedre halvdel med.

Begge hold mødes på parkeringspladsen på Villa Galina vej, der hvor vejen går ned til Paradishaven i Gisselfeld Skov om torsdagen kl. 18.00. Det forventes, at løberne på holdet kan løbe 5 km uden pause, da dette er et hold for den øvede løber. Der er ingen specielle forudsætninger for at deltage på gåholdet.

Man kan enten tilmelde holdet via Lundebakkegf.dk for hele sommer perioden til 300 kr.

Det er også muligt med gæste abonnement på 20 kr. pr. gang inden løb start.

Gå-holdet er gratis.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)