Hvis du holder af nyere popmusik og ikke mindst at bevæge dig til musik, er mit hold lige noget for dig. Jeg byder på rytmisk fitness, som måske bedst beskrives som en blød zumba. Men bare rolig, du skal nok få sved på panden.
Jeg gør meget ud af at træne mormorarmene, balder og lår, og dertil gør vi brug af både håndvægte og hjemmestrikkede gulvklude. :-)
Vi starter hver time med en blid opvarmning og fortsætte med øvelserne i små intervaller, og slutter af med en kort men tiltrængt udstrækning.
Huske du kan få en gratis prøvetime, hvis du er interesseret, men usikker på om det lige er noget for dig.
Jeg glæder mig til at se dig!