RR er for dig som ønsker at træne hele kroppen i højt tempo og med MANGE gentagelser. 

Holdet er nyt på holdlisten i år, og vi har indkøbt nyt træningsudstyr.

Vi skal bruge vægtstænger, hvor vi selv tilpasser hvor meget vægt der skal på. Vi træner hele kroppen med forskellige øvelser og programmet ændres løbende. 

Vi skal stifte bekendtskab med øvelser som dødløft, russian twist, dips, squat og meget mere. 

Alle kan være med på holdet, da du selv justere i din belastning/vægtskiver. Vi skal have smil på læben, sved på panden og en masse stærke muskler. 

Husk der er en gratis prøvetime. Jeg glæder mig til at se både nye og velkendte ansigter.

Holdet udbydes både som hel sæson (slut august -start marts) men også som 8 ugers hold. Læs mere under holdene.