Thomas Krøgholt er elev af Peter Hersnack  og Sanne Grunnet og har praktiseret yoga i mere end 40 år. Er endvidere uddannet massør og er pt. i gang med en uddannelse i psykoterapi. Undervisningen vil spænde over  yogaøvelser der giver  styrke og smidighed, afspænding, og ugens program afsluttes med forskellige åndedræts - og energiøvelser. Det vil være en fordel at have lidt kendskab til yoga og/eller andet kropsarbejde.