Flex løb er et kombinations hold.
Her kan du deltage på både LB løb og Trail løb.
LB løb:
På LB løbeholdet arbejder vi dels med at gøre jer til bedre løbere og dels, at have noget socialt sammen. Vi vægter det sociale højt og blander jer i grupper efter hvor godt løbende i er. Vi er 2-3 trænere hver gang og ind imellem blander vi grupperne for at lave sjov og nogle gange hård træning. Alle kan deltage hvis man starter når vi starter.
Holdet er for alle mellem 14 og 80 år.
Vi mødes Tirsdag ved Kalbyhus i Kalbyrisskoven
Trail løb:
Er et trail/cross inspireret løbehold, hvor det går ud på at udfordre sig selv og springe ud i noget nyt. Hvorfor holder vi os altid til de kendte skovstier? Hvad er det, vi er bange for ude i den ukendte skovbund? Her tage vi udfordringen op og løber lige så meget uden for stierne, som vi løber på stierne. Holdet er for alle, der har mod på det ukendte.
Der lægges stor vægt på sammenholdet, vi løber ud sammen og kommer hjem sammen, men der skal også være plads til at føle sig udfordret. Det forventes, at løberne på holdet kan løbe 5 km uden pause, da dette er et hold for den øvede løber.
Vi mødes Torsdag på parkeringspladsen på Villa Galina vej, der hvor vejen går ned til Paradishaven i Gisselfeld Skov.